YamatabiNet : 山旅ネット・登山携帯品一覧

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写真	品名・特徴など	必要度
	登山靴ナイロン製でも皮製でも良いですが、捻挫予防のため足首まで保護し、防水性の高い登山靴｡スニーカー・運動靴はご遠慮下さい。＊登山靴の底がはがれる事故が多発しています。必ず出発前に靴底のチェックをしておいてください。	◎
	靴下インナーソックスを併用すれば速乾性に優れ快適です。	◎
	雨具 (防風兼用) 上下別のセパレート型が良い。素材はムレを最小限に防ぐ、例えばゴアテックス製がベスト｡ゴム製品やポンチョ式はご遠慮下さい。	◎
	ザック少し大きめがよいでしょう。荷物を全部入れて少し余裕のある位が良い。	◎
	ザックカバーザックへの雨の進入を防ぐ。あれば便利な物。	◎
	スタッフバックザック内の荷物の仕分けに便利で、防水加工のため濡れを防ぎます。	△
	水筒１，５～２リットル程度の物。	◎
	帽子丸型のハット、野球帽型のキャップどちらでも良いのですが、必要。	◎
	手袋風や雨に濡れと寒くなる場合や、転倒時のケガ予防のためにも必要。軍手よりもウールが良い。レイングローブとインナーがあれば最適です。	◎
下着	重要な装備の 1つです。行動中は、綿よりもダクロンなど吸水拡散性のある物が良い。綿製品は、濡れると乾きにくく、体温を奪います。	◎
	長袖シャツ転倒時のケガ予防のためにも、長袖をお勧めいたします。綿１００ %は､雨や汗で濡れた場合に体の体温を奪います。	◎
	長ズボン膝が楽に動かせる、伸縮性のある物が良い。Ｇパンは乾きが遅く不可。綿１００ %は､雨や汗で濡れた場合に体の体温を奪います。	◎
	防寒具薄手のセーターか、軽いフリース素材の物が最適です。標高が高いので、朝晩は冷え込みます。防寒具は必ず持参下さい。	◎
ヘッドランプ	必需品です。電池の残量のチェックをして下さい。 (予備電池と電球も必要)。　 ※軽量コンパクトなＬＥＤ式がお勧めです。	◎
	ストック歩行時 (特に下山)に、膝のへの負担を軽減する、あれば便利な物です。	△
スパッツ	足回りの汚れや、靴への雨の進入を防ぐ、あれば便利な物。	△
常備薬	かぜ薬・胃腸薬・整調剤・キズ薬・乗り物酔い止め・持病の薬など。	◎
軽食類	非常食・行動食など。好きなものでかさばらない物。腐敗しにくい物。	◎
ビニール袋	濡れた衣類を入れたり、何かと便利です。	◎
備品 ①	タオル･トイレットペーパー･洗面用具･時計･旅程表･現金･健康保険証	◎
備品 ②	ナイフ･ライターマッチ･地図･コンパス (磁石)･カメラなど。	○
軽食類	非常食・昼食用の行動食 (パンやカロリーメイト等)・嗜好品など	◎

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