
「冬山」「雪山」と聞くと、エキスパートオンリーの世界で、トライするにはどうしても怖気づいてしまうもの。しかし雪山には、夏では味わえない、経験した人にしかわからない、絶景、幻想的な景色、充実感や達成感がある。
そんな雪山を、より安全に、手軽に味わえるのが「スノーシュー」。雪に包まれ、登山道も見えない山を、縦横無尽に歩いてピークを目指す。スノーシューでしか味わえないルートを歩き、スノーシューだから行ける場所に行く。そんな魅惑の世界を、この冬は味わってみてはいかがだろう?
そんな雪山を、より安全に、手軽に味わえるのが「スノーシュー」。雪に包まれ、登山道も見えない山を、縦横無尽に歩いてピークを目指す。スノーシューでしか味わえないルートを歩き、スノーシューだから行ける場所に行く。そんな魅惑の世界を、この冬は味わってみてはいかがだろう?


スノーシューを行う際のスタンダードな服装。雪の上に座ったり、腰ぐらいまで埋まったりするので、防水性の高いものが良い。
スノーシューは、雪への沈み込みを少なくする雪上歩行具であり、その特徴は、軽量で、接地面積が広く、雪上で足に着けて歩くこと。
種類、メーカーは豊富にあるが、主に平地用、山岳用、レース用の3種類に分けられる。用途に応じて使い分けよう。
スノーシューで山に出かけるときの服装は、冬山登山スタイルが基本。具体的には、
- 速乾性のインナー
- 体温を調整し、動きやすい中間着
- 風や水濡れから身を守る防水性の高いアウタージャケット
- 冬用の手袋、帽子、サングラスやゴーグル
もう少し詳細について説明すると、インナーの服装については、ふだんの登山のときと同様で良い。冬の山に行けば、かなり寒さを感じることになるが、スノーシューをおもいっきり楽しむと冬でも汗をかきやすい。濡れた下着は不快なばかりか、その後の冷えからくる低体温障害の危険も増すので、夏山の登山と同様に、登山用の速乾性素材の下着や中間着を身に付けて行う。
また、凍傷予防の意味も含めて、手袋と靴は防水と防寒性能のよいアイテムを選んでおくのがベスト。


スノーシューの歩き方に慣れれば、いざ山へ! 新雪を踏みしめる感触は、夏山では味わえない自然の息吹きを感じること必至。写真は長野県・焼岳の山麓を歩行中
この歩き方をマスターすれば、平坦な場所はもちろん、登りも意外と簡単に歩ける。
ただし、下りでは少し怖さを覚えるかもしれない。下りでのコツは、テール(スノーシューの後ろ側)部分をしっかり蹴り込み、若干後傾姿勢で歩くことだ。こうすれば、ずり落ちたり、転倒したりすることは少ない。
また、スノーシューでも潜るような深い雪は、意識してトップ(つま先側)を上げて歩くとよい。
これらのコツをつかめば、数時間も歩けば、普通の靴で歩くのに比べてほとんど違和感なく歩けるはずだ。


初心者でも簡単に雪山の世界を味わえるが、行く場所はやはり雪山であることは忘れずに! 写真は長野県・上高地・田代池周辺を散策しているところ。冬の上高地は非常に幻想的
事故なく楽しい雪山を過ごすには、まずは天候悪化に注意し、平坦で穏やかなフィールドを選ぶこと。そうすれば、本格的な冬山に比べて驚くほど簡単に挑戦できる。
ただし、ひとつ間違えれば牙をむくのも雪山。経験者なしでいきなりトライするのはあまりにも危険だ。まずは、ツアー会社の入門ツアーに参加する、山岳ガイドの募集企画などに参加してみる、というのが賢い選択。
経験あるガイドと一緒であれば、例えば写真のように、厳冬の上高地を堪能できる。


標高約2,500m、厳冬の北アルプス・立山室堂も、スノーシューで軽快に闊歩。雪山の幻想的な景色をスノーシューで味わおう!
とはいえ、初心者だけでトライする場合は慎重に行いたい。夏山と同じく、いきなり高山に行くのではなく、できるだけ安全なフィールドを選ぶことが、何より大切。
例えばスキー場に隣接した整備されたスノーシューコースがある所などが、まずは安心だろう。
お手軽なだけに、いきなり深い森に入ってしまうと、道迷いや雪崩、滑落など怖い目にあうことも・・・。行動は慎重に行いたい。
雪山初心者や冬山が心配な人は、やはりガイドの指導のもと歩くのがオススメ。以下に、気楽に参加できるスノーシュー説明会や、今シーズン催行される予定のツアーを紹介しているので、この冬の登山スケジュールに加えてみては?
写真・文 / 川名 匡(K&K山岳ガイド事務所)
川名匡(かわなただし)と菅野由起子(かんのゆきこ)が主催するスノーシュー企画を今冬は毎月実施している。平野部での超初心者向きスノーシューだけでなく、山岳地でのスノーシュー積極利用による快適登山も企画。
また、スノーシューを含む初心者向けの講習会も実施(横浜)します。詳しくはホームページを確認!
≫ ホームページはこちら
また、スノーシューを含む初心者向けの講習会も実施(横浜)します。詳しくはホームページを確認!
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◆K&K冬山講座
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●ツアーコードI25352 ●主催K&K山岳ガイド事務所 ●会場神奈川県立県民活動サポートセンター ●住所※地図参照 ●開催日11/25(水),12/04(金),01/18(月),02/08(月) ●時間※下記参照 |
●費用無料 ●問い合わせ方法電話またはメール予約、「山旅ネットで見ました」とお伝えいただくとスムーズです。 ●問い合わせ先Mail:mt@tk5.jp 046-801-8848 K&K山岳ガイド事務所 |
■12/04(金)18:00~20:00・402会議室 ※②初雪編(エンジョイスノーシュー+雪山登山)
■01/18(月)18:00~20:00・404会議室 ※③深雪編(パウダースノーシューイング&雪山登山)
■02/08(月)18:00~20:00・1503会議室 ※④厳冬編(もしもの時の雪山リスクマネージメント)
◆スノーハイキング事前説明会
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●ツアーコードI25352-997 ●主催クラブツーリズム ●会場新宿アイランドウイング 16階 ●住所新宿区西新宿6-3-1 ※詳細はこちら ●開催日2009年12月5日(土) ●時間13:00~14:30 |
●費用無料 ●問い合わせ方法電話で予約、「山旅ネットで見ました」とお伝えいただくとスムーズです。 ●問い合わせ先03-5323-5566 クラブツーリズム株式会社スポーツ旅行センター |
疑問・不安はここで解消!12月20・21日には現地体験会もあります。
◆スノーシューハイキング講習会
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●ツアーコード ●主催アルパインツアーサービス ●会場アルパインツアーサービス本社特設説明会場 ●住所〒:105-0003 東京都港区西新橋2-8-11第7東洋海事ビル5階 ●開催日2009年12月14日(土) ●時間18:45~20:15 |
●費用無料 ●問い合わせ方法電話で予約、「山旅ネットで見ました」とお伝えいただくとスムーズです。 ●問い合わせ先03-3503-1911 アルパインツアーサービス株式会社 ヤマケイ・カルチャークラブ事務局 |
◆スノーシューハイキング講習会
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●ツアーコード ●主催アルパインツアーサービス ●会場アルパインツアーサービス本社特設説明会場 ●住所〒:105-0003 東京都港区西新橋2-8-11第7東洋海事ビル5階 ●開催日2009年1月12日(火) ●時間18:45~20:15 |
●費用無料 ●問い合わせ方法電話で予約、「山旅ネットで見ました」とお伝えいただくとスムーズです。 ●問い合わせ先03-3503-1911 アルパインツアーサービス株式会社 ヤマケイ・カルチャークラブ事務局 |
◆スノーハイキング事前説明会
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●ツアーコードI25352-997 ●主催クラブツーリズム ●会場新宿アイランドウイング 16階 ●住所新宿区西新宿6-3-1 ※詳細はこちら ●開催日2010年1月17日(日) ●時間13:00~14:30 |
●費用無料 ●問い合わせ方法電話で予約、「山旅ネットで見ました」とお伝えいただくとスムーズです。 ●問い合わせ先03-5323-5566 クラブツーリズム株式会社スポーツ旅行センター |
疑問・不安はここで解消!12月20・21日には現地体験会もあります。

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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26011-997 ●出発日10年03月12日(金) ●期間2日間 |
●価格¥39,800- ●出発地関東 ●最小催行人数10人 |
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●主催旅行社毎日新聞旅行 ●ツアーコードS178B ●出発日10年03月12日(金) ●期間2日間 |
●価格¥15,700- ●出発地現地 ●最小催行人数1人 |
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●主催旅行社アルパインツアー ●ツアーコード ●出発日10年03月13日(土) ●期間4日間 |
●価格¥59,800- ●出発地現地 ●最小催行人数12人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26100-997 ●出発日10年03月13日(土) ●期間2日間 |
●価格¥42,800- ●出発地関東 ●最小催行人数10人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26105-997 ●出発日10年03月13日(土) ●期間2日間 |
●価格¥59,800- ●出発地関東 ●最小催行人数10人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26006-997 ●出発日10年03月13日(土) ●期間日帰り |
●価格¥11,300- ●出発地関東 ●最小催行人数30人 |
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●主催旅行社毎日新聞旅行 ●ツアーコードS178B ●出発日10年03月13日(土) ●期間2日間 |
●価格¥16,700- ●出発地現地 ●最小催行人数1人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26036-997 ●出発日10年03月14日(日) ●期間日帰り |
●価格¥13,300- ●出発地関東 ●最小催行人数30人 | |
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●主催旅行社アルプスエンタープライズ ●ツアーコードCA98 ●出発日10年03月14日(日) ●期間日帰り |
●価格¥14,800- ●出発地関東 ●最小催行人数0人 |
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●主催旅行社毎日新聞旅行 ●ツアーコードM2710 ●出発日10年03月14日(日) ●期間2日間 |
●価格¥29,800- ●出発地関東 ●最小催行人数15人 | |
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●主催旅行社毎日新聞旅行 ●ツアーコードS178B ●出発日10年03月14日(日) ●期間2日間 |
●価格¥15,700- ●出発地現地 ●最小催行人数1人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26013-997 ●出発日10年03月15日(月) ●期間2日間 |
●価格¥31,800- ●出発地関東 ●最小催行人数30人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26105-997 ●出発日10年03月17日(水) ●期間2日間 |
●価格¥56,800- ●出発地関東 ●最小催行人数10人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26019-997 ●出発日10年03月17日(水) ●期間2日間 |
●価格¥29,800- ●出発地関東 ●最小催行人数30人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26026-997 ●出発日10年03月17日(水) ●期間2日間 |
●価格¥28,800- ●出発地関東 ●最小催行人数10人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26011-997 ●出発日10年03月18日(木) ●期間2日間 |
●価格¥39,800- ●出発地関東 ●最小催行人数10人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26027-997 ●出発日10年03月18日(木) ●期間2日間 |
●価格¥38,800- ●出発地関東 ●最小催行人数10人 |
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●主催旅行社毎日新聞旅行 ●ツアーコードS178B ●出発日10年03月19日(金) ●期間2日間 |
●価格¥15,700- ●出発地現地 ●最小催行人数1人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26010-997 ●出発日10年03月20日(土) ●期間2日間 |
●価格¥29,800- ●出発地関東 ●最小催行人数30人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26048-997 ●出発日10年03月20日(土) ●期間日帰り |
●価格¥13,300- ●出発地関東 ●最小催行人数30人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26019-997 ●出発日10年03月21日(日) ●期間2日間 |
●価格¥32,800- ●出発地関東 ●最小催行人数30人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26013-997 ●出発日10年03月21日(日) ●期間2日間 |
●価格¥36,800- ●出発地関東 ●最小催行人数30人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26027-997 ●出発日10年03月21日(日) ●期間2日間 |
●価格¥41,800- ●出発地関東 ●最小催行人数10人 |
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●主催旅行社毎日新聞旅行 ●ツアーコードS178B ●出発日10年03月21日(日) ●期間2日間 |
●価格¥16,700- ●出発地現地 ●最小催行人数1人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26026-997 ●出発日10年03月22日(月) ●期間2日間 |
●価格¥28,800- ●出発地関東 ●最小催行人数10人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26027-997 ●出発日10年03月22日(月) ●期間2日間 |
●価格¥38,800- ●出発地関東 ●最小催行人数10人 |
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●主催旅行社アルプスエンタープライズ ●ツアーコードDA53 ●出発日10年03月27日(土) ●期間2日間 |
●価格¥40,800- ●出発地関東 ●最小催行人数15人 |
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●主催旅行社アルプスエンタープライズ ●ツアーコードEB16 ●出発日10年03月27日(土) ●期間2日間 |
●価格¥42,000- ●出発地関東 ●最小催行人数0人 |
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●主催旅行社クラブツーリズム・あるく ●ツアーコード26105-997 ●出発日10年03月28日(日) ●期間2日間 |
●価格¥56,800- ●出発地関東 ●最小催行人数10人 |
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●主催旅行社アルパインツアー ●ツアーコード ●出発日10年05月01日(土) ●期間3日間 |
●価格¥62,000- ●出発地関東 ●最小催行人数12人 |
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●主催旅行社アルパインツアー ●ツアーコード ●出発日10年05月04日(火) ●期間3日間 |
●価格¥49,800- ●出発地関東 ●最小催行人数12人 |
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●主催旅行社アルパインツアー ●ツアーコード ●出発日10年05月08日(土) ●期間3日間 |
●価格¥48,000- ●出発地現地 ●最小催行人数12人 |
















































